শিরোনাম:
●   নতুন নির্বাচন কমিশন নাসির উদ্দীন ●   আত্রাইয়ে আইনশৃঙ্খলা কমিটির মাসিক সভা অনুষ্ঠিত ●   ঈশ্বরগঞ্জে দন্ত চিকিৎসকের ভুল চিকিৎসায় গুরুতর অসুস্থ রোগী ●   যমুনা রেলওয়ে সেতুর দ্বার উন্মোচন হতে যাচ্ছে : নির্মাণে ৫০ কোটি টাকা সাশ্রয় ●   ঘুষ-দুর্নীতির অভিযোগে পুলিশ পরিদর্শক শামছুল আলমের বিরুদ্ধে মামলা ●   মিরসরাইয়ে বিশ্ব শিশু দিবস উদযাপন ●   চুয়েটে রিসার্চ বেজড টিচিং-লার্নিং ফর ইঞ্জিনিয়ারিং এডুকেশন ইন বাংলাদেশ শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত ●   আঞ্চলিক পরিষদ পুনর্গঠনের দাবিতে রাঙামাটিতে বিক্ষোভ ●   ঈশ্বরগঞ্জে মাদক ব্যাবসায়ী সহ গ্রেফতার-৫ ●   বঞ্চিত ৪ উপজেলার প্রতিনিধি অন্তর্ভুক্তির দাবিতে প্রধান উপদেষ্টাকে স্মারকলিপি ●   রাউজানে যে হাটে বিক্রি হয় মানুষ ●   ছাত্র-জনতার সংগ্রাম পরিষদের ৪৭ সদস্যের কেন্দ্রীয় সংগ্রাম কমিটি গঠিত ●   নির্বাচনে আওয়ামী লীগের অংশগ্রহণ নিয়ে ‘দ্য হিন্দু’কে ড. ইউনূস ●   মুক্তিপণ আদায়ের পর মিথ্যা মামলা, দিশেহারা প্রবাসী পরিবার ●   পাইন্দং সংঘারাম বৌদ্ধ বিহারে কঠিন চীবর দান অনুষ্ঠান সম্পন্ন ●   ঈশ্বরগঞ্জে গণধর্ষণ মামলার প্রধান আসামী গ্রেফতার ●   চুয়েটে ‘উচ্চশিক্ষা ও গবেষণা কমিটি’র ৪৬তম সভা অনুষ্ঠিত ●   ঈশ্বরগঞ্জে ব্রি ধান ৮৭ সম্প্রসারণে মাঠ দিবস অনুষ্ঠিত ●   কুষ্টিয়ায় ছাত্রীর সাথে অনৈতিক কাজে লিপ্ত থাকায় ধরা খেল শিক্ষক হেলাল ১১ লাখে দফারফা ●   শ্রেষ্ঠ যুব সংগঠন সম্মাননা অর্জন করলো মিরসরাইয়ের দুর্বার প্রগতি সংগঠন ●   চুয়েটে শিমুল স্মৃতি আন্তঃঅনুষদ ফুটবল টুর্নামেন্ট শুরু ●   ঈশ্বরগঞ্জে চোরাই মোটরসাইকেলসহ দুই চোর আটক ●   নবীগঞ্জে মুক্তিযোদ্ধা ক্ষিতিশ চন্দ্র দাসের পরলোকগম রাষ্ট্রীয় মর্যাদা প্রদান ●   বাজার নিয়ন্ত্রণে সমন্বিত পদক্ষেপ গ্রহণের আহবান ●   রত্ন সাংবাদিকে ভূষিত হওয়াতে একেএম মকছুদ আহমেদকে সিএইচটি মিডিয়া পরিবারের অভিনন্দন ●   সিআরবি রাঙামাটি জেলা কমিটির সাথে জেলা প্রশাসক এর সৌজন্য স্বাক্ষাত ●   জয়পুরহাটের কালাইয়ে আওয়ামীলীগ নেতার পা কেটে নিল প্রতিপক্ষ বিএনপি নেতা ●   ঈশ্বরগঞ্জে ধর্ষণ চেষ্টা, হত্যা ও সাজাপ্রাপ্ত আসামীসহ গ্রেফতার-৪ ●   রাঙামাটি জেলা পরিষদে বড়ুয়া জনগোষ্ঠীর প্রতিনিধি অন্তর্ভূক্ত করার দাবিতে সংবাদ সম্মেলন ●   চাল সিন্ডিকেটের মূলহোতা আব্দুর রশিদ কুষ্টিয়া পুলিশের হাতে গ্রেপ্তার
রাঙামাটি, শুক্রবার, ২২ নভেম্বর ২০২৪, ৭ অগ্রহায়ন ১৪৩১



CHT Media24.com অবসান হোক বৈষম্যের
বুধবার ● ১৫ জুলাই ২০২০
প্রথম পাতা » চট্টগ্রাম » ভালোবাসা, ভয় নয়
প্রথম পাতা » চট্টগ্রাম » ভালোবাসা, ভয় নয়
বুধবার ● ১৫ জুলাই ২০২০
Decrease Font Size Increase Font Size Email this Article Print Friendly Version

ভালোবাসা, ভয় নয়

---ফজলুর রহমান :: “ভয় দেখিয়ে কাজ আদায় করা যায়, ভালোবাসা নয়”- নাটক-সিনেমায় বহুল চর্চিত শব্দ এটি। তবে বাস্তবতা বিবর্জিতও নয়। বরং নানাভাবে প্রতিফলিত।

এই করোনাকালে সংক্রমিত হয়ে বিপদে পড়ার ভয় পৃথিবীতে মানুষকে তাড়া করছে। ভয়মুক্তির দিশা মিলেনি।

বেশিরভাগ সময় মানুষ ভয় পেলে ‘ফাইট অর ফ্লাইট’ অর্থাৎ ভীতিকর পরিস্থিতির মুখে পড়ে সেটা সামলানোর চেষ্টা করে। অথবা সে পরিস্থিতির মুখে পালিয়ে যায়। বা সম্পূর্ণ এড়িয়ে যায়।

সেই হিসবে কেউ কাতরাচ্ছে। কেউ সামলাচ্ছে। কেউ পালাচ্ছে। করোনা থেকে সুরক্ষায় আপাতত ভয়টাই বেশি জয়ী বিশ্বে।

ইউনিভার্সিটি অব ম্যানচেস্টারের মনোবিজ্ঞানী এবং ভীতি সংক্রান্ত এক বইয়ের লেখক ড. ওয়ারেন ম্যানসেল বলছেন, “ভয় হলো অভিব্যক্তিমূলক, এটা জীববিজ্ঞানের সাথে সম্পর্কিত এবং এর মূল ব্যাপার হচ্ছে টিকে থাকা।যেকোনো ধরণের ভীতি বা ঝুঁকির মুখে পালানো বা ঘুরে দাঁড়ানোর জন্য আমাদের শরীরের একটা প্রস্তুতি থাকা দরকার।”
সমাজবিজ্ঞানী ড. মারগী কের বলেছেন, “ভয়ের কারণ দ্রুত শনাক্ত করা এবং পরিত্রাণের উপায় বের করা জরুরী। এটাই মানুষকে বাঁচিয়ে রাখে।”

এমনই ভয়ে ভরা এক ভয়াল সময়ে আমরা। ভালোবেসে পরিস্থিতি মোকাবিলার অবসর মিলছে কম। তারপরও পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে আমলে নিয়ে জীবন ব্যবস্থা গড়ে তুলতে পারাতেই মুক্তি দেখছে বিশ্ব।

আসলেই Live for life or Life to live? এই হিসাব করতে গিয়ে নিজেদের অবমুল্যায়ন করা উচিত হবে না। আমাদের সময় সীমিত। তাই প্রাপ্ত জীবন নিয়ে খুশিমনে সুন্দর সময় পার করে যেতে হবে। প্রতিটা দিন আলাদা। প্রতিদিনই সুন্দর। এক একদিনের জন্য বাঁচতে পারলে পুরো জীবনটা সুন্দরভাবে কাটতে পারে। কঠিন পরিস্থিতিকে সহজভাবে নিতে পারলেই জীবন সুন্দর।

সহজ কথায় বিদ্যমান ভয়কে জয় করে জীবনব্যবস্থা গড়ে তুলতে হবেই। এরইমধ্যে বদলে যাওয়া জীবন দেখতে শুরু করেছি আমরা। এই যেমন করোনাকালে ক্রীড়াঙ্গনও ফিরেছে পরিবর্তিত রূপে।

ধীরে ধীরে সব ক্রীড়া মাঠে ফিরলেও খেলোয়াড় চিরচেনা পরিস্থিতির বাইরে এসে নতুন বিষয়গুলোর সঙ্গে অভ্যস্ত হচ্ছে। ফুটবল খেলতে নামার আগে দুই দলের খেলোয়াড়রা একে অপরের সঙ্গে করমর্দন করতেন। কিন্তু এখন আর তা করতে পারছেন না। অনেকে আগের মতোই অভ্যাসবশত হাতে মেলানোর জন্য গিয়েও পিছিয়ে আসছেন।

ক্রিকেটের অভিভাবক সংস্থা আইসিসি নিষিদ্ধ করে করেছে, স্যালাইভা বা লালা দিয়ে বল শাইন করা। বাস্কেটবলে দেখা যেত স্কোর করার পর ‘হাইফাইভ’ করতে। কিন্তু এখন আর তা দেখা যাবে না। টেনিস কোর্টে দেখা যেত খেলোয়াড়রা ঘাম মুছে টাওয়েলটা নিক্ষেপ করে দিত বয়দের দিকে।

কিন্তু এখন আর তা করতে পারবেন না খেলোয়াড়রা। গলফে দেখা যেত, শট ভালো হলে কিংবা বার্ডি বা ডাবল বার্ডি হলে খেলোয়াড়রা তাদের সঙ্গে থাকা কেডির সঙ্গে উচ্ছ্বাসে হাত মেলাতেন। কিন্তু এখন আপাতত আর তা দেখা যাবে না। বিশ্বের অনেক দেশে খেলাধুলা চালু হলেও গ্যালারিতে তেমন ঢুকতে দেওয়া হচ্ছে না দর্শককে।

খেলার মাঠের মতো জীবনযাপনটাও নতুন করে গড়ে চলার সময় এখন। স্রেফ ভয় থেকে নয়, সুস্বাস্থ্যের জন্যও এই নতুন ধাঁচের লাইফস্টাইল দরকার।

বর্তমানে গবেষকরা সুস্বাস্থ্যের বিষয়ে অনেক কিছুই প্রকাশ করেছেন। করোনার মতো বিপদ জয়ে যা বড় ভূমিকা পালন করে। দেখা যায়, বিজ্ঞানসম্মত উপায়েই এক মাসে জীবনে এমন কিছু পরিবর্তন আনা যায়, যাতে আগের তুলনায় অনেক সুস্থ হয়ে যাওয়া সম্ভব। এক ধাক্কায় একদম কেউ সুস্থ হয়ে যাবেন না হয়তোবা।

কিন্তু নিজেকে নিয়ে অনেক ভালো বোধ করা যায়। উপায়গুলোর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত ব্যায়াম করা, অতিরিক্ত চিনিযুক্ত এবং অতি নোনতা খাবার বর্জন, ফল-সবজি-বাদামসহ ফাইবারযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া, সাত-আট ঘণ্টার নিয়মিত ও নিরাপদ ঘুম, পর্যাপ্ত পানি পান, ধ্যান বা প্রার্থনা করা, ইতিবাচক থাকা ইত্যাদি।

এসব অভ্যাস গড়ে তোলা যায় নিজেকে সুস্থ ও সুখী করে তোলার জন্য। আর এসব অভ্যাস ধরে রাখাটাও জরুরি। মূলত, ভীতি থেকে নয়, ভালোবেসেই এই নতুন জীবনধারা গড়ে তোলা দরকার।

দীর্ঘদিনের লাইফস্টাইলে সংশোধনী এনে নতুন আদলে গড়তে একটু কঠিন হতে পারে। তবে অসম্ভব নয়। এই কঠিনকে ভালোবাসার আরেক নামই তো জীবন! কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ জীবন সায়াহ্নে লেখা কবিতায় সে ছবক দিয়ে গেছেন আমাদের-

“রূপনারানের কূলে
জেগে উঠিলাম,
জানিলাম এ জগৎ
স্বপ্ন নয়।
রক্তের অক্ষরে দেখিলাম
আপনার রূপ,
চিনিলাম আপনারে
আঘাতে আঘাতে
বেদনায় বেদনায়;
সত্য যে কঠিন,
কঠিনেরে ভালোবাসিলাম,
সে কখনো করে না বঞ্চনা।”

লেখক : ফজলুর রহমান, সহকারী রেজিস্ট্রার। চট্টগ্রাম প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় (চুয়েট)।





চট্টগ্রাম এর আরও খবর

মিরসরাইয়ে বিশ্ব শিশু দিবস উদযাপন মিরসরাইয়ে বিশ্ব শিশু দিবস উদযাপন
চুয়েটে রিসার্চ বেজড টিচিং-লার্নিং ফর ইঞ্জিনিয়ারিং এডুকেশন ইন বাংলাদেশ শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত চুয়েটে রিসার্চ বেজড টিচিং-লার্নিং ফর ইঞ্জিনিয়ারিং এডুকেশন ইন বাংলাদেশ শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত
রাউজানে যে হাটে বিক্রি হয় মানুষ রাউজানে যে হাটে বিক্রি হয় মানুষ
মুক্তিপণ আদায়ের পর মিথ্যা মামলা, দিশেহারা প্রবাসী পরিবার মুক্তিপণ আদায়ের পর মিথ্যা মামলা, দিশেহারা প্রবাসী পরিবার
পাইন্দং সংঘারাম বৌদ্ধ বিহারে কঠিন চীবর দান অনুষ্ঠান সম্পন্ন পাইন্দং সংঘারাম বৌদ্ধ বিহারে কঠিন চীবর দান অনুষ্ঠান সম্পন্ন
চুয়েটে ‘উচ্চশিক্ষা ও গবেষণা কমিটি’র ৪৬তম সভা অনুষ্ঠিত চুয়েটে ‘উচ্চশিক্ষা ও গবেষণা কমিটি’র ৪৬তম সভা অনুষ্ঠিত
শ্রেষ্ঠ যুব সংগঠন সম্মাননা অর্জন করলো মিরসরাইয়ের দুর্বার প্রগতি সংগঠন শ্রেষ্ঠ যুব সংগঠন সম্মাননা অর্জন করলো মিরসরাইয়ের দুর্বার প্রগতি সংগঠন
চুয়েটে শিমুল স্মৃতি আন্তঃঅনুষদ ফুটবল টুর্নামেন্ট শুরু চুয়েটে শিমুল স্মৃতি আন্তঃঅনুষদ ফুটবল টুর্নামেন্ট শুরু
রাউজানে দৃর্বৃত্তদের ছোড়া গুলিতে গুলিবিদ্ধ ১০ রাউজানে দৃর্বৃত্তদের ছোড়া গুলিতে গুলিবিদ্ধ ১০
মিরসরাই আসনে সংসদ নির্বাচনে লড়তে চান সাবেক এমপি পুত্র এমদাদ খন্দকার মিরসরাই আসনে সংসদ নির্বাচনে লড়তে চান সাবেক এমপি পুত্র এমদাদ খন্দকার

আর্কাইভ

পাঠকের মন্তব্য

(মতামতের জন্যে সম্পাদক দায়ী নয়।)